26.8 C
Kuala Lumpur
January 28, 2021

Info Sihat

9 manfaat anggur hitam yang menakjubkan terhadap kesihatan manusia  |  Anggur hitam, yang terkenal dengan warnanya yang berbaldu dan rasa manisnya, dilengkapi dengan nutrien dan antioksidan. Dengan penanaman mereka sejak 6.000 hingga 8.000 tahun yang lalu, mereka dikatakan sebagai buah penanaman tertua di Timur Dekat dan Eropah, dan secara botani dikenal sebagai Vitis vinifera. Terdapat dua spesies anggur hitam yang...
13 kebaikan yoga yang disokong oleh penyelidikan sains  |  Berasal dari kata Sanskrit "yuji," yang bermaksud kuk atau penyatuan, yoga adalah latihan kuno yang menyatukan minda dan tubuh. Ini menggabungkan latihan pernafasan, meditasi dan posisi yang dirancang untuk mendorong ketenangan dan mengurangkan tekanan. Senaman yoga dikatakan mempunyai banyak faedah untuk kesihatan mental dan fizikal, walaupun tidak semua faedah ini disokong...
38 manfaat yoga yang perlu anda tahu untuk kesihatan  |  Mencari alasan untuk mencuba yoga? Dari peningkatan kekuatan hingga fleksibiliti hingga kesihatan jantung, kami mempunyai 38 faedah untuk diberikan kepada anda. Sekiranya anda seorang pengamal yoga yang bersemangat, anda mungkin telah memperhatikan beberapa faedah yoga - mungkin anda tidur lebih lena atau kurang selsema atau hanya merasa lebih santai dan...
10 posisi yoga yang terbaik untuk rawat sakit belakang  | Sekiranya anda menghadapi sakit belakang, yoga mungkin seperti yang disarankan oleh doktor. Yoga adalah terapi minda-tubuh yang sering disyorkan untuk merawat bukan sahaja sakit belakang tetapi tekanan yang turut disertai. Posisi yang sesuai dapat merehatkan dan menguatkan badan. Mengamalkan yoga walaupun beberapa minit sehari dapat membantu anda mendapatkan lebih banyak...
Tips rawatan di rumah untuk hilangkan sakit belakang dengan cepat  | Sakit belakang adalah masalah biasa yang boleh mengganggu kerja dan kehidupan peribadi seseorang. Nasib baik, terdapat banyak rawatan di rumah untuk membantu melegakan sakit belakang. Sakit belakang bawah adalah masalah yang meluas, menyebabkan lebih banyak kecacatan global daripada keadaan-keadaan lain. Sehingga 80% orang dewasa akan mengalami sakit belakang sekurang-kurangnya...

Most Popular