26.7 C
Kuala Lumpur
October 1, 2020

Info Sihat

10 kebaikan epal untuk kesihatan termasuk melawan asma  | Epal adalah salah satu buah yang paling popular. Ia adalah buah yang sangat sihat dengan banyak faedah yang disokong oleh penyelidikan. Berikut adalah 10 manfaat epal untuk kesihatan : 1. Epal adalah Berkhasiat Sebiji epal sederhana - dengan diameter kira-kira 3 inci (7,6 sentimeter) - sama dengan 1.5 cawan buah. Dua cawan...
26 manfaat terbaik epal hijau untuk kulit dan kesihatan  |  Seperti kata pepatah "An apple a day keeps the doctor away", dan itu pasti berlaku walaupun untuk epal hijau! Epal adalah salah satu buah yang paling eksotik dan luar biasa yang telah dikurniakan oleh Pencipta Alam. Mereka mengandungi banyak nutrien dan vitamin penting yang harus menjadi sebahagian daripada diet...
12 manfaat buah anggur selain penuh nutrien dan vitamin K  |  Anggur telah diusahakan selama ribuan tahun dan telah dihormati oleh beberapa peradaban kuno untuk digunakan dalam pembuatan . Terdapat banyak jenis anggur termasuk hijau, merah, hitam, kuning dan merah jambu. Mereka tumbuh dalam kelompok dan terdapat dalam jenis yang mempunyai biji dan tanpa biji. Anggur ditanam di iklim sederhana di...
9 manfaat anggur hitam yang menakjubkan terhadap kesihatan manusia  |  Anggur hitam, yang terkenal dengan warnanya yang berbaldu dan rasa manisnya, dilengkapi dengan nutrien dan antioksidan. Dengan penanaman mereka sejak 6.000 hingga 8.000 tahun yang lalu, mereka dikatakan sebagai buah penanaman tertua di Timur Dekat dan Eropah, dan secara botani dikenal sebagai Vitis vinifera. Terdapat dua spesies anggur hitam yang...
13 kebaikan yoga yang disokong oleh penyelidikan sains  |  Berasal dari kata Sanskrit "yuji," yang bermaksud kuk atau penyatuan, yoga adalah latihan kuno yang menyatukan minda dan tubuh. Ini menggabungkan latihan pernafasan, meditasi dan posisi yang dirancang untuk mendorong ketenangan dan mengurangkan tekanan. Senaman yoga dikatakan mempunyai banyak faedah untuk kesihatan mental dan fizikal, walaupun tidak semua faedah ini disokong...

Most Popular