Ketahui punca dan jenis Anemia terhadap darah | Anemia adalah keadaan di mana anda kekurangan sel darah merah yang cukup untuk membawa oksigen yang mencukupi ke tisu badan anda. Mengalami anemia boleh membuat anda merasa letih dan lemah.

Terdapat banyak bentuk anemia, masing-masing mempunyai sebab tersendiri. Anemia boleh bersifat sementara atau jangka panjang, dan boleh berkisar antara ringan hingga parah. Jumpa doktor anda jika anda mengesyaki bahawa anda menghidap anemia. Ia boleh menjadi tanda amaran untuk penyakit serius.

Rawatan untuk anemia bermula dari pengambilan suplemen hingga menjalani prosedur perubatan. Anda mungkin dapat mencegah beberapa jenis anemia dengan makan makanan yang sihat dan bervariasi.

BACA JUGA : Cara turunkan gula dalam darah dengan cepat

Ketahui punca dan jenis Anemia terhadap darah

Jenis-Jenis

  • Anemia aplastic
  • Anemia kekurangan zat besi
  • Anemia sel sickle
  • Talasemia
  • Anemia kekurangan vitamin

Gejala

Tanda dan gejala anemia berbeza-beza bergantung kepada penyebabnya. Sekiranya anemia disebabkan oleh penyakit kronik, penyakit ini dapat menutupinya, sehingga anemia dapat dikesan dengan ujian untuk keadaan lain.

Bergantung pada penyebab anemia anda, anda mungkin tidak mempunyai gejala. Tanda dan gejala, sekiranya berlaku, mungkin termasuk:

  • Keletihan
  • Kelemahan
  • Kulit pucat atau kekuningan
  • Degupan jantung yang tidak teratur
  • Sesak nafas
  • Pening atau pening
  • Sakit dada
  • Tangan dan kaki sejuk
  • Sakit kepala

Pada mulanya, anemia boleh menjadi sangat ringan sehingga anda tidak menyedarinya. Tetapi gejala bertambah buruk apabila anemia bertambah buruk.

Bila untuk berjumpa doktor

Buat janji temu dengan doktor anda sekiranya anda merasa letih dan anda tidak tahu mengapa.

Keletihan mempunyai banyak sebab selain anemia, jadi jangan menganggap bahawa jika anda letih, anda pasti mengalami anemia. Beberapa orang mengetahui bahawa hemoglobin mereka rendah, yang menunjukkan anemia, ketika mereka menderma darah. Sekiranya anda diberitahu bahawa anda tidak dapat menderma kerana hemoglobin rendah, buat janji temu dengan doktor anda.

Ketahui punca dan jenis Anemia terhadap darah

Punca

Anemia berlaku apabila darah anda tidak mempunyai sel darah merah yang mencukupi.

Ini boleh berlaku sekiranya:

  • Tubuh anda tidak menghasilkan sel darah merah yang mencukupi
  • Pendarahan menyebabkan anda kehilangan sel darah merah lebih cepat daripada yang dapat diganti
  • Badan anda merosakkan sel darah merah

Apa yang dilakukan oleh sel darah merah

Tubuh anda membuat tiga jenis sel darah – sel darah putih untuk melawan jangkitan, platelet untuk membantu pembekuan darah anda dan sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh badan anda.

Sel darah merah mengandungi hemoglobin – protein kaya zat besi yang memberikan warna merah kepada darah. Hemoglobin membolehkan sel darah merah membawa oksigen dari paru-paru anda ke semua bahagian badan anda dan membawa karbon dioksida dari bahagian badan yang lain ke paru-paru anda untuk dihembuskan.

Sebilangan besar sel darah, termasuk sel darah merah, dihasilkan secara berkala di sumsum tulang anda – bahan spongy yang terdapat di dalam rongga banyak tulang besar anda. Untuk menghasilkan hemoglobin dan sel darah merah, tubuh anda memerlukan zat besi, vitamin B-12, folat dan nutrien lain dari makanan yang anda makan.

Punca anemia

Jenis anemia yang berlainan mempunyai sebab yang berbeza. Ia merangkumi:

  • Anemia kekurangan zat besi. Jenis anemia yang paling biasa ini disebabkan oleh kekurangan zat besi di dalam badan anda. Sumsum tulang anda memerlukan zat besi untuk membuat hemoglobin. Tanpa zat besi yang mencukupi, badan anda tidak dapat menghasilkan hemoglobin yang mencukupi untuk sel darah merah.

Tanpa suplemen zat besi, anemia jenis ini berlaku pada kebanyakan wanita hamil. Ia juga disebabkan oleh kehilangan darah, seperti pendarahan haid yang berat, ulser, barah dan penggunaan biasa beberapa ubat penghilang rasa sakit, terutama aspirin, yang dapat menyebabkan keradangan pada lapisan perut yang mengakibatkan kehilangan darah.

  • Anemia kekurangan vitamin. Selain zat besi, badan anda memerlukan folat dan vitamin B-12 untuk menghasilkan sel darah merah yang cukup sihat. Diet yang kekurangan zat makanan ini dan nutrien utama lain dapat menyebabkan penurunan pengeluaran sel darah merah.

Juga, sebilangan orang yang mengambil cukup B-12 tidak dapat menyerap vitamin. Ini boleh menyebabkan anemia kekurangan vitamin, juga dikenal sebagai anemia yang merosakkan.

  • Anemia keradangan. Penyakit tertentu – seperti barah, HIV / AIDS, artritis reumatoid, penyakit buah pinggang, penyakit Crohn dan penyakit radang akut atau kronik lain – boleh mengganggu pengeluaran sel darah merah.
  • Anemia aplastik. Anemia yang jarang berlaku dan mengancam nyawa ini berlaku apabila badan anda tidak menghasilkan sel darah merah yang mencukupi. Penyebab anemia aplastik termasuk jangkitan, ubat-ubatan tertentu, penyakit autoimun dan pendedahan kepada bahan kimia toksik.
  • Anemia yang berkaitan dengan penyakit sumsum tulang. Pelbagai penyakit, seperti leukemia dan myelofibrosis, boleh menyebabkan anemia dengan mempengaruhi pengeluaran darah di sumsum tulang anda. Kesan jenis barah dan penyakit seperti barah ini berbeza dari ringan hingga mengancam nyawa.
  • Anemia hemolitik. Kumpulan anemia ini berkembang apabila sel darah merah dihancurkan lebih cepat daripada sumsum tulang yang dapat menggantikannya. Penyakit darah tertentu meningkatkan pemusnahan sel darah merah. Anda boleh mewarisi anemia hemolitik, atau anda boleh mengembangkannya di kemudian hari.
  • Anemia sel sickle. Keadaan yang diwarisi dan kadang kala serius adalah anemia hemolitik. Ia disebabkan oleh bentuk hemoglobin yang cacat yang memaksa sel darah merah untuk membentuk bentuk sickle (sabit) yang tidak normal. Sel darah tidak teratur ini mati sebelum waktunya, mengakibatkan kekurangan sel darah merah yang kronik.

Ketahui punca dan jenis Anemia terhadap darah

Faktor-faktor risiko

Faktor-faktor ini menjadikan anda berisiko tinggi mengalami anemia:

  • Makanan yang kekurangan vitamin dan mineral tertentu. Diet yang rendah zat besi, vitamin B-12 dan folat secara konsisten meningkatkan risiko anemia anda.
  • Gangguan usus. Mengalami gangguan usus yang mempengaruhi penyerapan nutrien dalam usus kecil anda – seperti penyakit Crohn dan penyakit celiac- memberi anda risiko anemia.
  • Menstruasi. Secara umum, wanita yang tidak mengalami menopaus mempunyai risiko anemia kekurangan zat besi yang lebih besar daripada lelaki dan wanita pascamenopause. Menstruasi menyebabkan kehilangan sel darah merah.
  • Kehamilan. Sekiranya anda hamil dan tidak mengambil multivitamin dengan asid folik dan zat besi, anda berisiko tinggi mengalami anemia.
  • Keadaan kronik. Sekiranya anda menghidap barah, gagal ginjal, diabetes atau keadaan kronik yang lain, anda mungkin berisiko mengalami anemia penyakit kronik. Keadaan ini boleh menyebabkan kekurangan sel darah merah.

Kehilangan darah yang perlahan dan kronik dari ulser atau sumber lain di dalam badan anda boleh mengurangkan simpanan zat besi badan anda, yang menyebabkan anemia kekurangan zat besi.

  • Sejarah keluarga. Sekiranya keluarga anda mempunyai sejarah anemia yang diwarisi, seperti anemia sel sickle, anda juga mungkin berisiko tinggi menghidap penyakit ini.
  • Faktor lain. Sejarah jangkitan, penyakit darah dan gangguan autoimun tertentu meningkatkan risiko anemia anda. Alkoholisme, pendedahan kepada bahan kimia toksik, dan penggunaan beberapa ubat boleh mempengaruhi pengeluaran sel darah merah dan menyebabkan anemia.
  • Umur. Orang yang berumur lebih dari 65 tahun berisiko tinggi mengalami anemia.

Komplikasi

Jika tidak dirawat, anemia boleh menyebabkan banyak masalah kesihatan, seperti:

  • Keletihan yang teruk. Anemia yang teruk boleh membuat anda letih sehingga anda tidak dapat menyelesaikan tugas seharian.
  • Komplikasi kehamilan. Wanita hamil dengan anemia kekurangan folat lebih cenderung mengalami komplikasi, seperti kelahiran pramatang.
  • Masalah jantung. Anemia boleh menyebabkan degupan jantung yang cepat atau tidak teratur (aritmia). Apabila anda mengalami anemia, jantung anda mesti mengepam lebih banyak darah untuk menampung kekurangan oksigen dalam darah. Ini boleh menyebabkan kegagalan jantung atau jantung yang membesar.
  • Kematian. Beberapa anemia yang diwarisi, seperti anemia sel sickle, boleh menyebabkan komplikasi yang mengancam nyawa. Kehilangan banyak darah dengan cepat mengakibatkan anemia akut, teruk dan boleh membawa maut.

iron rich vegetarian foods | 24 Mantra Organic

Pencegahan

Banyak jenis anemia tidak dapat dicegah. Tetapi anda boleh mengelakkan anemia kekurangan zat besi dan anemia kekurangan vitamin dengan memakan makanan yang merangkumi pelbagai vitamin dan mineral, termasuk:

  • Besi. Makanan kaya zat besi termasuk daging lembu dan daging lain, kacang, lentil, bijirin diperkaya besi, sayur-sayuran berdaun hijau gelap, dan buah kering.
  • Folat. Nutrien ini, dan bentuk asam folat sintetiknya, dapat dijumpai dalam jus buah-buahan dan buah-buahan, sayur-sayuran berdaun hijau gelap, kacang pis, kacang ginjal, kacang tanah, dan produk biji-bijian yang diperkaya, seperti roti, bijirin, pasta dan beras.
  • Vitamin B-12. Makanan yang kaya dengan vitamin B-12 termasuk daging, produk tenusu, dan produk bijirin dan soya yang diperkaya.
  • Vitamin C. Makanan yang kaya dengan vitamin C termasuk buah sitrus dan jus, lada, brokoli, tomato, tembikai dan strawberi. Ini juga membantu meningkatkan penyerapan zat besi.

Sekiranya anda bimbang untuk mendapatkan cukup vitamin dan mineral dari makanan, tanyakan kepada doktor anda sama ada multivitamin dapat membantu.

Sumber :
www.mayoclinic.org

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here