Ubatan Ayurveda sebagai herba untuk meningkatkan penyusuan badan  |  Menyusukan bayi yang baru lahir mempunyai cabaran tersendiri. Salah satunya adalah bekalan susu ibu yang tidak mencukupi. Beberapa ibu merasa sukar untuk menyusukan bayinya kerana badan mereka tidak menghasilkan susu yang mencukupi. Pernahkah anda berfikir jika anda mencari cara lain untuk memuaskan kelaparan bayi anda atau meningkatkan penyusuan? Sudah tentu, fakta bahawa penyusuan susu ibu tidak hanya baik untuk bayi, tetapi juga sangat bermanfaat bagi ibu. Oleh itu, kami mengesyorkan anda untuk mencuba pelbagai cara semula jadi untuk memperbaiki penyusuan. Sekiranya anda ingin mengetahuinya secara terperinci, artikel ini mungkin terbukti membuahkan hasil. Di sini, kita akan membincangkan pelbagai ubat Ayurveda yang mungkin anda gunakan untuk meningkatkan bekalan susu ibu.

BACA JUGA : 12 tips cara menggunakan pam susu ibu dengan berkesan

Ayurvedic Remedies to Increase Breast Milk - Herbs to Boost Lactation

Apakah Sebab Umum Bekalan Susu Rendah pada Ibu Menyusu?

Terdapat pelbagai sebab yang boleh mengurangkan atau menurunkan pengeluaran susu badan pada ibu yang menyusu. Berikut adalah beberapa sebab biasa yang boleh mempengaruhi penyusuan:

  • Sekiranya anda pernah menjalani pembedahan payudara atau anda mengambil ubat yang menghalang bekalan susu.
  • Sekiranya anda tidak menyusukan bayi anda secara berkala.
  • Sekiranya anda mula menyusukan bayi anda lewat.
  • Sekiranya anda menderita keadaan perubatan seperti diabetes, tekanan darah tinggi, obesiti, hipotiroidisme, dll.
  • Sekiranya bayi anda bayi pramatang.
  • Tekanan, kegelisahan, dan kemurungan postpartum menghalang pengeluaran susu ibu.

Semua sebab ini kadangkala boleh menyebabkan penghalang pengeluaran susu yang mencukupi untuk bayi. Walau bagaimanapun, terdapat cara semula jadi / ayurveda untuk meningkatkan penyusuan.

Ubat Ayurveda untuk Meningkatkan Bekalan susu badan

Ubat ayurveda / semula jadi ini selamat untuk ibu berusaha meningkatkan pengeluaran susu ibu:

Fennel Seeds for Weight Loss, Bad Odour and More

1. Biji Adas (Fennel Seeds)

Biji adas sangat bagus untuk meningkatkan bekalan susu pada ibu yang menyusu. Ia mempunyai fitoestrogen, mirip dengan estrogen, yang merupakan hormon yang juga membantu dalam menghasilkan lebih banyak susu.

Bagaimana untuk guna : Anda boleh menggunakan biji adas untuk membuat teh dengan memasukkannya ke dalam air panas selama beberapa minit. Anda boleh menambah madu untuk rasa manis (pilihan). Anda boleh minum teh ini beberapa kali sehari. Sekiranya anda tidak terlalu gemar dengan teh, anda boleh mengunyah sesudu biji panggang beberapa kali dalam sehari.

2. Daun Torbagun

Ini adalah ramuan yang bagus untuk penyusuan. Daun Torbagun banyak digunakan dalam masakan orang-orang Batak, tetapi telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan penyusuan pada ibu yang menyusu.

Bagaimana untuk guna : Anda boleh menggunakan daun ajaib ini dalam bentuk apa pun. Anda boleh mengambil setengah sudu teh atau lebih dari daun dan memasukkannya ke dalam cawan air mendidih untuk membuat sedikit teh, tambahkannya ke sup, atau penyediaan sayur biasa anda dan memakannya secara berkala.

Fenugreek Seeds

3. Benih Fenugreek

Biji Fenugreek adalah salah satu ramuan terbaik untuk ibu menyusu untuk meningkatkan pengeluaran susu. Ia juga mengandungi diosgenin dan fitoestrogen. Benih ini juga sarat dengan galactagogue, yang menjadikannya hebat untuk ibu-ibu yang ingin meningkatkan bekalan susu ibu mereka.

Bagaimana untuk guna : Anda boleh mengambil satu sendok teh penuh biji fenugreek dan rebus di dalam air. Tapiskan biji tersebut. Anda boleh menambah satu sudu teh madu dan secubit kunyit untuk meningkatkan rasa. Minum teh ini sekurang-kurangnya dua hingga tiga kali sehari. Campurkan tunas/cambah fenugreek dengan salad atau sayuran juga.

4. Susu Thistle

Ramuan ini bagus untuk membuang toksin dari badan dan berfungsi sebagai tonik yang baik untuk hati. Selain daripada itu, tanaman berbunga ini mempunyai estrogen yang membantu meningkatkan penyusuan.

Bagaimana untuk guna : Anda boleh mengambil susu thistle dalam bentuk kapsul (2 hingga 3 kapsul sehari) atau membuat teh dengan menambahkan 1/2 sendok teh susu thistle dalam secawan air mendidih dan membiarkannya direndam selama 20 minit.

What Is Shatavari? | The Chopra Center

5. Shatavari

Ramuan Ayurveda ini telah digunakan untuk mengatasi masalah penyusuan pada wanita. Ramuan ini mempunyai sifat galactagogue yang membantu meningkatkan pengeluaran prolaktin dan kortikoid, yang membantu menghasilkan susu ibu, yang seterusnya meningkatkan penyusuan dan kualiti susu ibu juga.

Bagaimana untuk guna : Anda mungkin mengambil ramuan ini dengan mencampurkannya ke dalam air, atau anda juga boleh membeli suplemen herba Shatavari untuk meningkatkan bekalan susu ibu.

10 Manfaat kesehatan dari minum air rebusan kayu manis secara ...

6. Kayu manis

Kayu manis adalah ramuan wangi yang memperkaya rasa banyak masakan. Namun, sejak sekian lama, banyak ibu menyusu yang kekurangan bekalan susu telah menggunakan ramuan ini untuk meningkatkan aliran susu mereka. Ia juga dikatakan dapat meningkatkan rasa susu ibu.

Bagaimana untuk guna : Ibu yang menyusu boleh mengambil kayu manis dengan mencampurkan secubit serbuk kayu manis dalam air suam, setengah sudu teh madu atau menambahkannya ke dalam susu. Anda mungkin mengambil kayu manis selama satu atau dua bulan untuk melihat perbezaan bekalan susu ibu anda.

7. Biji jintan

Biji jintan banyak digunakan dalam masakan India, dan biji wangi ini juga dianggap sebagai ubat yang berkesan untuk rawatan bekalan susu ibu yang rendah pada ibu menyusu. Biji ini juga mengandungi zat besi, yang membantu memberi tenaga yang sangat diperlukan kepada ibu yang menyusu.

Bagaimana untuk guna : Anda boleh mencampurkan satu sudu teh biji jintan dengan sedikit gula dan meminumnya dengan susu suam sebelum tidur pada waktu malam. Perasakan dal, sayur-sayuran, salad, atau kari dengan serbuk biji jintan panggang setiap hari.

8. Bawang putih

Ramuan ayurveda yang berkesan ini bermanfaat dalam meningkatkan aliran susu ibu. Ia juga dikatakan dapat meningkatkan rasa susu ibu sekiranya seorang ibu yang menyusu meminumnya secara berkala.

Bagaimana untuk guna : Bawang putih boleh digunakan dalam apa jua bentuk dalam memasak sehari-hari atau anda juga boleh makan 2-3 ulas bawang putih mentah setiap hari.

Using Goat's Rue to Increase Your Milk Supply

9. Rue Kambing

Ramuan ini tergolong dalam kumpulan tumbuhan yang sama dengan fenugreek. Ia membantu membina kelenjar susu dan membantu penghasilan susu ibu. Walau bagaimanapun, bentuk kering ramuan ini bermanfaat kerana ramuan hijau adalah beracun dan boleh memberi kesan berbahaya kepada kesihatan anda.

Bagaimana untuk guna : Ramuan ini boleh digunakan dalam bentuk kapsul.

10. Halia

Selain menambahkan rasa pada pelbagai makanan dan minuman, halia juga digunakan untuk manfaat kesihatannya. Salah satu faedah kesihatan terbaik yang mungkin anda perolehi setelah memakan ramuan ini adalah meningkatkan bekalan susu ibu anda. Halia mempunyai sifat galactagogue yang dapat membantu merangsang pengeluaran susu ibu pada ibu yang menyusu.

Bagaimana untuk guna : Anda boleh menggunakan halia segar untuk menambah rasa pada teh biasa atau dalam penyediaan makanan anda. Atau masukkan serbuk halia kering dalam makanan, teh, dll.

Ubatan Ayurveda sebagai herba untuk meningkatkan penyusuan badan

11. Anise

Ramuan ini mempunyai sifat estrogenik; ia mengandungi anethole, yang merupakan fitoestrogen. yang membantu saluran susu yang tersumbat dan meningkatkan bekalan susu ibu.

Bagaimana nak guna : Anda boleh membuat teh dengan memasukkan beberapa biji anise ke dalam air panas. Masukkan gula atau madu secukup rasa. Anda boleh mengambil dua hingga tiga cawan dalam sehari dengan selamat.

Ketersediaan ramuan ayurveda / semula jadi ini boleh membuatkan anda memilih sebilangannya dan mula memakannya dengan segera. Walau bagaimanapun, tidak semudah itu kerana anda mesti mengambil apa yang sihat untuk bayi anda. Selain itu, badan anda mungkin tidak bertindak balas seperti dahulu setelah memakan bahan yang sama. Tetapi anda tidak perlu risau. Ambil langkah berjaga-jaga ini untuk memastikan anda mendapat faedah kesihatan yang paling banyak dari ramuan ayurveda ini.

Ubatan Ayurveda sebagai herba untuk meningkatkan penyusuan badan

Langkah berjaga-jaga yang perlu diambil Sebelum Menggunakan Herba Penyusuan

Walaupun ramuan herba sangat selamat digunakan, sebilangan wanita mungkin alah kepada sebilangannya. Oleh itu, anda harus berhati-hati sebelum memakan ramuan untuk menyembuhkan masalah kekurangan susu. Berikut adalah beberapa langkah berjaga-jaga yang mungkin anda gunakan:

  • Pastikan anda berjumpa dengan perunding penyusuan anda sebelum memasukkan ramuan dalam diet biasa anda.
  • Pastikan anda mendapatkan makanan tambahan herba dari jenama terkenal sahaja.
  • Kadang kala herba boleh menyebabkan keracunan. Bercakap dengan perunding atau doktor anda sebelum mengambilnya.
  • Sekiranya anda hamil, pengambilan herba tanpa berjumpa doktor boleh menyebabkan komplikasi yang membawa maut.
  • Elakkan ramuan yang anda alah.

Sumber :
www.parenting.firstcry.com

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here